Masterclass Théorie Polyvagale : Ramener de la sécurité intérieure dans ta vie d’entrepreneur

Cette vidéo commence par un cercle de parole, je t’invite à écouter dès la minute 21.

Homeplays : 

• TVM du bas ventre ou au niveau de la nuque, une fois par jour pendant 3 minutes de préférence le soir
• créer votre liste de ressources, de gestes, d’outils & de personnes ressources (qui vous ramènent en ventral sans vous activer)
• identifier une part que vous souhaitez aller rencontrer ensemble en 1-1 et qui vous bloque