Bonus 5 – Programme de Kundalini Yoga en ligne : The Chakra Healing Journey
Jour 1 : Réduire le stress
Dans cette vidéo, je te partage :
– les principes de bases pour pratiquer le kundalini yoga
– une pratique pour libérer le stress du corps et développer ton ancrage et pour nourrir ton chakra racine.
Jour 2 : Région lombaire et élimination
Dans cette vidéo, je te partage ce cours de kundalini yoga pour libérer le chakra sacré et réveiller notre énergie sexuelle :
– un kriya pour la région lombaire et favoriser l’élimination dans le corps.
-À l’issue de ce kriya, je propose la méditation alchimique extrêmement du kirtan kriya pour libérer l’ombre et appeler la lumière en soi, lever les blocages à notre radiance et vers l’accomplissement de notre destinée.
Jour 3 : Évacuer la colère intérieure
Dans cette vidéo, je te partage ce cours de kundalini yoga pour te libérer de la colère.
Cette pratique est extrêmement puissante pour libérer ta créativité, ton pouvoir et ton autorité intérieure et dire ta vérité.
À l’issue de cette pratique, je propose une courte méditation des poings de la colère, un outil extrêmement puissant que tu peux réutiliser facilement pour te libérer de la colère dans ton quotidien.
Jour 4 : Connexion au coeur
Dans cette vidéo, je te partage ce cours de kundalini yoga pour l’ouverture du chakra Coeur, Anahata.
Après un kriya « Heart Connection », je te propose une communication céleste SAT KAR TAR pour amplifier la puissance de ton cœur et appeler l’amplification de l’énergie d’Amour dans ta vie.
Tu pourras repratiquer cette communication céleste sur ce mantra :
Jour 5 : Libérer le chakra de la gorge
Dans cette vidéo, je te partage ce cours de kundalini yoga :
– une pratique d’échauffement et d’ancrage parfaite pour libérer la kundalini en toi
– un kriya pour l’ouverture de ton chakra gorge
– une méditation chantée pour libérer le chakra de la gorge
HUMEE HUM BRAHM HUM que tu pourras repratiquer sur ce mantra :
Jour 6 : Devenir Christ-alin
Dans cette vidéo, je te partage ce cours de kundalini yoga à travers lequel je te propose :
– une méditation d’ouverture pour se libérer des addictions et libérer le 6e chakra, Ajna, 3e oeil
– un superbe kriya pour devenir clair comme du crystal dans ton esprit et dans ton coeur, ainsi que dans tes différents corps énergétiques. C’est en développant ta radiance que tu deviens un aimant à amour et à prospérité
– une communication céleste I AM THE LIGHT OF THE SOUL pour harmoniser ton aura à la vibration de la lumière de ton âme ! Une pratique pleine de joie que tu pourras repratiquer sur ce mantra :
Jour 7 : Masterclass harmonisation des chakras
Nous aborderons ensemble :
– Qu’est-ce que les chakras ?
– Comment fonctionne le système des chakras ?
– Quelles sont les significations de chaque chakra ?
– Comment tester l’équilibre de nos chakras ?
– Comment équilibrer les chakras grâce à l’aromathérapie ?