Module 4 : Les bases de la nutrition
Leçon 1 – Macronutriments & micronutriments
Dans cette leçon, nous revenons sur les bases de la nutrition:
- Que sont les macronutriments et les micronutriments
- Pourquoi nous en avons besoin
- Zoom sur les électrolytes
- Pourquoi la complémentation est indispensable pour tout le monde aujourd’hui
- Qu’est-ce que le métabolisme
- Les signes d’un métabolisme mal en point
Leçon 2 – L’importance de l’absorption des nutriments
Cette leçon est consacrée à l’importance de l’absorption et aux enzymes digestives. On nous dit qu’elles sont importantes, pourquoi ? Tu vas le comprendre dans cette vidéo ! ENJOY !
Leçon 3 – L’importance du microbiote
Dans cette leçon, nous parlons bactéries et microbes avec le microbiote ! Prépare-toi à plonger dans le monde fascinant de notre système digestif !
Je t’invite à explorer les nombreuses ressources sur le sujet, le microbiote étant un thème central puisqu’il impacte notre santé globale. Prends ton temps pour le maîtriser !